江南佳味:食用鸡蛋的作用

保护视力:鸡蛋的蛋黄中含有两种抗氧化物质,叶黄素和玉米黄素,能协助抵御紫外线损伤,而达到保护眼睛的作用。如早餐吃鸡蛋,能降低一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。早餐吃鸡蛋身体的胃促生长素分泌减少,延缓胃的排空速度,延长餐后的饱腹感,从而降低食欲,鸡蛋中的蛋白质和脂肪能提供持续平稳的能量芟坳葩津,让肚子饱的时间更长。

食用鸡蛋的作用

食用鸡蛋的作用

早上吃鸡蛋的好处

早餐为什么要吃鸡蛋

早餐吃鸡蛋六大益处

早晨吃鸡蛋的好处,万万没想到!!!

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